{"id":2067,"date":"2016-09-18T22:20:50","date_gmt":"2016-09-19T02:20:50","guid":{"rendered":"https:\/\/wpmanstage.com\/couturemedia\/?p=2067"},"modified":"2021-07-18T16:14:13","modified_gmt":"2021-07-18T20:14:13","slug":"ecouter-de-la-musique-en-faisant-de-lexercice-presente-des-avantages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/there-are-benefits-to-listening-music-while-working-out\/","title":{"rendered":"\u00c9couter de la musique en faisant de l'exercice pr\u00e9sente des avantages"},"content":{"rendered":"
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\"fille<\/a>Si vous \u00eates de ceux qui se perdent dans l'imaginaire de leur esprit lorsqu'ils s'entra\u00eenent au son de la musique, la bonne nouvelle, c'est qu'elle les aide \u00e0 s'entra\u00eener. Dans un article publi\u00e9 sur le site asianetindia.com, on \u00e9num\u00e8re les avantages de la musique pendant l'exercice. Voici l'article :<\/p>

Lorsque vous vous rendez dans une salle de sport, vous avez tendance \u00e0 remarquer quelque chose. Il y a de la musique en fond sonore. La musique peut am\u00e9liorer vos performances dans une certaine mesure, voire dans une large mesure. De nombreuses \u00e9tudes ont confirm\u00e9 que les personnes qui \u00e9coutent de la musique pendant qu'elles s'entra\u00eenent intens\u00e9ment sont plus performantes. Les nageurs nagent un peu plus vite et les coureurs courent plus loin. Selon certains rapports, les cyclistes sont plus performants et les halt\u00e9rophiles font quelques r\u00e9p\u00e9titions de plus lorsqu'ils \u00e9coutent de la musique. Voici quelques avantages d'\u00e9couter de la musique en s'entra\u00eenant.<\/p>

Les avantages d'\u00e9couter de la musique en faisant de l'exercice sont les suivants :<\/strong><\/p>

1. Aide \u00e0 pousser l'entra\u00eenement :<\/strong> De nombreuses \u00e9tudes montrent que les personnes qui \u00e9coutent de la musique qui active leur syst\u00e8me sont capables de repousser leurs limites.<\/p>

2. Permet de se distraire de la douleur :<\/strong> Les s\u00e9ances d'entra\u00eenement intenses provoquent des courbatures et des douleurs, et le fait d'\u00e9couter de la musique peut vous aider \u00e0 oublier un peu la douleur.<\/p>

3. R\u00e9duit la fatigue :<\/strong> Cela peut vous surprendre, mais la musique pendant l'entra\u00eenement peut vous aider \u00e0 surmonter la fatigue jusqu'\u00e0 un certain point, pour diverses raisons.<\/p>

4. Am\u00e9liore l'humeur :<\/strong> Nous savons tous que la musique apaisante a la capacit\u00e9 d'am\u00e9liorer notre humeur.<\/p>

5. Augmente l'endurance :<\/strong> L'endurance est la capacit\u00e9 d'accomplir une t\u00e2che pendant une longue p\u00e9riode sans s'effondrer. On dit que la musique stimule aussi l'endurance.<\/p>

6. Minimise l'effort per\u00e7u :<\/strong> L'accomplissement d'une t\u00e2che physique difficile n\u00e9cessite un effort. On dit que la musique minimise l'effort per\u00e7u. Bien que cet effet ne soit qu'une perception, il vous aide \u00e0 obtenir de bons r\u00e9sultats.<\/p>

7. Peut am\u00e9liorer l'efficacit\u00e9 du m\u00e9tabolisme :<\/strong> Bien que cet argument ne soit pas \u00e9tay\u00e9, certaines \u00e9tudes affirment que la musique peut \u00e9galement am\u00e9liorer l'efficacit\u00e9 du m\u00e9tabolisme, ce qui est une bonne chose pour les aspirants au fitness.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

If you are one of those who gets lost in your mind’s imagination when working out to music, the good news is it’s helping your work out. In an article posted on asianetindia.com, they list the benefits of music while exercising. Here is the article: When you go to a gym, you tend to notice […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[409,407,247,245],"class_list":["post-2067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-post","tag-benefits-workout-music","tag-exercise-music","tag-music-for-workouts","tag-workout-music"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2067"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2067\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.couturemedia.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}